トップアスリート発掘・育成事業 第7期生 競技体験プログラム(3)「レスリング」

平成28年5月29日(日)

講師 東京都レスリング協会
会場 大森学園高等学校

この日は東京都レスリング協会、大森学園高校レスリング部のメンバー等の指導のもと、「レスリング」を体験しました。
まずは大森学園高校レスリング部のメンバーをまねながらウォーミングアップを行い、レスリングに必要な筋肉をほぐしていきます。

ウォーミングアップ中の写真

ウォーミングアップの様子①

ウォーミングアップ中の写真

ウォーミングアップの様子②

その後は7期生1人に対して1人ずつ高校生がつき、実践的な指導を受けました。
まずは足へのタックルです。相手と向かい合った状態から、相手の片足を取り、素早く持ち上げて倒すという一連の動作を高校生の模範演技をみながら習得していきます。初めはぎこちない動きでしたが高校生の丁寧な指導のおかげで高校生を倒せるようになっていき、皆の前で一人一人が行う発表の場でも全員が見事に高校生を倒せていました。

タックルしている写真

高校生相手にタックル

タックルしている写真

皆の前で一人一人タックルを披露

タックルの練習後、飛行機投げなど投げ技の練習も行いました。相手の下に素早く入り、相手を担ぎ上げ投げるという一連の動作を、動きの一つ一つを確認しながら習得していき、最終的には自身より体格の大きい高校生を投げることができました。

飛行機投げの写真

飛行機投げ

競技体験プログラム④「カヌー」へ