トップアスリート発掘・育成事業　第５期生「トレーニングプログラム」を実施！

平成２６年６月７日（土）
◇「トレーニングプログラム」
講師：株式会社R-body project
会場：日本大学文理学部（百周年記念館）

「トレーニングプログラム」は、すべての競技に共通する基礎的なトレーニングについて、最新のトレーニング理論や方法を取り入れ、機能的な身体の動かし方を習得するものです。
このプログラムは、月に２回程度実施しています。

トップアスリートを指導しているR-body projectのトレーナ－による指導

ジュニア期に、正しい身体の動かし方やトレーニングの方法を知ることはとても重要です。

今日は、どのような順番で身体を使うと効果的なのか、上半身・下半身の柔軟性の大切さ等
を学びました。自宅でも、しっかりトレーニングをしましょう！！