自宅でできる運動「府中市30秒チャレンジ・やってみスポーツ」

『自宅でできる運動「府中市30秒チャレンジ・やってみスポーツ」について、府中市からコメントをいただきました。』

新型コロナウイルス感染症の影響で、自宅で過ごす時間が増え、体を動かす機会が少なくなっていませんか。
 府中市スポーツ推進委員会では、気軽に手に入るものを利用した自宅でできる運動や簡単にできるレクリエーションを動画で紹介しています。子どもから大人まで、すべての世代の方々の運動不足の解消と家族で楽しむことができるレクリエーションとして挑戦してみましょう。

 詳細は府中市HPをご確認ください。
http://www.city.fuchu.tokyo.jp/bunka/sport/osirase/30challenge-yattemi/index.html
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紹介動画の例

画像:推進委員の活動・おしり歩き
おしり歩き
画像:推進委員の活動・けん玉エクササイズ
けん玉エクササイズ