３月２９日に認定された東京都ジュニアアスリート第１期生２４名に対する、「育成プログラム」が開始されました。

４月２４日（土）の初日は、「スポーツ教育プログラム」「フィットネスプログラム」を、２５日（日）には「ウェイトリフティング」体験プログラムを実施しました。

「スポーツ教育プログラム」は、トップアスリートになるために必要な、自分で考え、競技力向上をめざす力（自己教育力）を育むためのカリキュラムであり、「セルフコンディショニング（自分のコンディションを把握、維持する）」「自己分析」「ストレスマネジメント（ストレス状況を把握しコントロールする）」等の幅広い内容です。

今回は初回ということもあり、「コミュニケーション」の取り方を中心とした内容でした。

左から、講師の仙台大学スポーツ情報マスメディア学科勝田隆学科長、同粟木一博教授による「トップアスリートになるための心構え」、「コミュニケーション」の重要性とその取り方についての指導、ゲームによる実習

「フィットネスプログラム」は、すべての競技に共通な基礎的なトレーニングについて、最新のトレーニング理論や方法を取り入れ、機能的な身体の動かし方を習得するものです。

この日は、正しい「ストレッチング」の方法について細部にわたり指導があった後、自宅でもトレーニングを実施するため、記録のつけかたについて説明がありました。

スキー競技の上村愛子選手を指導している株式会社Ｒ－ｂｏｄｙｐｒｏｊｅｃｔの鈴木岳氏による正しい「ストレッチング」の方法についての指導

２５日（日）は、７競技（レスリング、カヌー、ウェイトリフティング、自転車、アーチェリー、ボクシング、ボート）の先陣を切って、「ウェイトリフティング競技」の体験プログラムが実施されました。

ウェイトリフティング競技についての説明、講演等に引き続き、実技に入りました。初めての体験の中で、全員が熱心に指導を受けていました。

１９６４年東京オリンピック金メダリストの三宅義信氏は、講演の後、オリンピックで獲得した３つのメダルを一人一人に見せてくださいました。

体験実技では、指導者によるデモンストレーションの後、シャフトや軽いバーベルを使ったフォームの指導に続き、試合形式で一人一人が演技