だれでもフィットネス

2022年12月21日

佐藤弘道さん監修。
キッズやシニアの方を中心に、気軽にだれでも楽しめる!フィットネス動画をご紹介!
一緒にフィットネスを楽しみましょう。

キッズ編

No.1「からだげんきだ ワンツーダンス」

No.2「からだげんきだ ワンツーダンス チャレンジ編」

No.3「みんなでおどろう ノリノリダンス」

No.4「からだあったまる チャレンジダンス」

シニア編

No.1「バランス感覚アップ 体の軸を鍛える体操」

No.2「じわりと筋トレ お祭り体操」

No.3「体力UP リズム体操」

No.4「しなやかで柔らかい身体に ストレッチ体操」

監修・体操考案 佐藤弘道
体操考案 クローバー体操教室 黒崎雅人
池田玲奈
パーソナルトレーナー 足立大樹
株式会社サムライ・ロック・オーケストラ 池谷直樹
Erica
あつざわまり
野瀬栄誉
クローバー体操教室 後藤里紗
出演協力 コナミスポーツ株式会社
株式会社THINKフィットネス
セントラルスポーツ株式会社
株式会社ルネサンス
協力 水村(久埜)真由美(お茶の水女子大学基幹研究院 教授)
宮地 元彦(早稲田大学スポーツ科学学術院 教授)

【問合せ先】

東京都生活文化スポーツ局スポーツ総合推進部スポーツ課
TEL:03-5320-7847