だれでもフィットネス

2024年3月22日

フィットネス無料体験教室を開催

子供や高齢の方を中心に、気軽にだれでも楽しめるフィットネス動画を活用し、スタジオで楽しく体を動かす無料体験教室を開催しました!

<当日の会場風景>

「からだげんきだ ワンツーダンス」

「からだげんきだ ワンツーダンス」

「みんなでおどろう ノリノリダンス」

「みんなでおどろう ノリノリダンス」

「体力UP リズム体操」

「体力UP リズム体操」

「しなやかで柔らかい身体に ストレッチ体操」

「しなやかで柔らかい身体に ストレッチ体操」

だれでもフィットネス動画一覧

子供や高齢の方を中心に、ご自宅等で気軽にだれでも楽しめるフィットネス動画をご紹介!「親子で」「仲間内で」「孫と一緒に」「一人でも」楽しみながら健康増進を目指しましょう!

<パンサー、尾形貴弘さん出演動画>

キッズ編

No.1「スキマ時間で楽しむ親子体操」

No.2「体の中心をきたえる親子体操」

No.3「動物モノマネダンス」

No.4「体育のミカタ」

シニア編

No.1 「椅子に座って簡単エクササイズ」

No.2 「エアロビストレッチ」

No.3 「MOVEBODY CONDITION」

No.4 「リズムダンス」

出演 パンサー 尾形貴弘
体操考案・出演協力 スポーツクラブNAS株式会社
株式会社ティップネス
株式会社東急スポーツオアシス
野村不動産ライフ&スポーツ株式会社
協力 石黒 えみ(亜細亜大学経営学部 准教授)
水村(久埜)真由美(お茶の水女子大学基幹研究院 教授)
宮地 元彦(早稲田大学スポーツ科学学術院 教授)

<佐藤弘道さん監修動画>

キッズ編

No.1「からだげんきだ ワンツーダンス」

No.2「からだげんきだ ワンツーダンス チャレンジ編」

No.3「みんなでおどろう ノリノリダンス」

No.4「からだあったまる チャレンジダンス」

シニア編

No.1「バランス感覚アップ 体の軸を鍛える体操」

No.2「じわりと筋トレ お祭り体操」

No.3「体力UP リズム体操」

No.4「しなやかで柔らかい身体に ストレッチ体操」

監修・体操考案 佐藤弘道
体操考案 クローバー体操教室 黒崎雅人
池田玲奈
パーソナルトレーナー 足立大樹
株式会社サムライ・ロック・オーケストラ 池谷直樹
Erica
あつざわまり
野瀬栄誉
クローバー体操教室 後藤里紗
出演協力 コナミスポーツ株式会社
株式会社THINKフィットネス
セントラルスポーツ株式会社
株式会社ルネサンス
協力 水村(久埜)真由美(お茶の水女子大学基幹研究院 教授)
宮地 元彦(早稲田大学スポーツ科学学術院 教授)

問合せ先

東京都 生活文化スポーツ局
スポーツ総合推進部 スポーツ課
電話 03-5320-7847